生长发育时期的儿童可以适当的进行俯卧撑的运动,适当的进行运动,可以促进生长发育,但是要注意劳逸结合,不能过大过猛,平常也要适当的进行一些,拉伸动作和跳跃动作。可以帮助身高的增长。
俯卧撑是人体的一种正常的运动,主要锻炼这个肱二头肌,肱三头肌,三角肌及部分腰背肌,是不会影响长高的,适当适量的运动是会刺激身体生长的,当然这个运动量不要过大,过大过强的运动是会影响长高的。
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