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有问必答网 → 内科 → 内分泌科 → 决明子和茯苓粉一起喝能减肥吗

决明子和茯苓粉一起喝能减肥吗

保密 | 0个月 2021-06-28 04:39:44 1人回复来自未知

健康咨询描述：决明子和茯苓粉一起喝能减肥吗

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丁丽萍呼伦贝尔市人民医院主任医师擅长: 擅长：糖尿病、肥胖症、甲状腺疾病、高尿酸血症及痛风帮助网友：3364

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2021-06-28 05:30:59 我要投诉

首先喝这个是不可能减肥的，不建议使用第2个，长期喝这类的药物，是否对身体健康有损害，也是没有临床研究数据的，所以安全性无法保证。
想减肥还是长期坚持规律的饮食及运动，也就是。三餐后增加运动量，同时长期坚持高纤维高蛋白低碳水的饮食结构，多吃蔬菜和蛋白质，少吃淀粉类主食，少吃零食，不要喝饮料，不要喝果汁，水果也要适当限制酒精，严格控制这些细节都控制好了，体重自然就会缓慢平稳的下降。

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