对于便秘患者平时的话要在饮食方面就要注意,多吃一些易消化的食物,多吃蔬菜和水果,平时的话养成良好的生活习惯,一日三餐,要有规律不能吃辛辣刺激油腻的食物,不能饮酒,多吃蔬菜和水果,适量运动促进肠道蠕动,适量喝一些蜂蜜水
对于习惯性便秘的患者来说,首先要养成定时排便的习惯。在饮食上注意多吃一些富含纤维素的食物。比如大白菜,青菜,红薯之类。也可以使用嘛仁润肠丸,这些要辅助排便。如果便秘比较严重,也可以口服蓖麻油来辅助排便。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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