健康咨询描述: 前段时间父亲自己悄悄停了高血压的药,再加上糖尿病引发了他的心衰,他住院换了心脏瓣膜,我们全家人都在为他住院的事情奔波,现在他终于回家休养了,我们全家人情绪都比较低落,但是前几天父亲因为我还没有成家还不够独立把我劈头盖脸骂了一顿,又因为我没有听他的话按时去洗漱睡觉而骂了我一顿,我情绪就崩溃了,哭了几小时停不下来,接下来几天都在被他冷嘲热讽,情绪无法控制地一直低落,时不时想哭,胸闷难受,一直忍不住叹气,运动手环显示有时候静息心率会在100到110左右,想转移注意力,但是对什么都没兴趣,吃饭也没什么胃口,我现在应该怎么办,网上说可能是肝气郁结,怎么做我才能舒服一点
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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