健康咨询描述： 熬夜看球需要增加哪类营养呢？
熬夜看球赛之后，可以适当的增加鱼类，蛋类，豆类等高蛋白食物的摄入，看球时多喝白开水，绿茶，适量喝甜橙，猕猴桃等含维生素C的饮料，对抵抗免疫力有帮助。维生素能有效解除疲劳着吓人的抗压能力是熬夜的好伴侣。
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