有问必答网心理健康科 → 半年前开始,很暴躁,总是很想哭

半年前开始,很暴躁,总是很想哭

女 | 15岁 2021-06-28 20:46:11 2人回复 来自

健康咨询描述: 大概半年前了,就总是很想哭,很暴躁,莫名其妙的觉得不安,本来以前觉得很小的一件事或者一句话就能哭好久好久,渴望有人安慰但是一直没有,身边的家人朋友也一直不理解,经常说风凉话,我不敢跟他们说,但是总是一直想哭一直想哭,以前是面对升学,我以为是压力太大了,可是升学完成了,情况还在,怎么办?请您帮帮我

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李烨
李烨 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002
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2021-06-28 20:51:06 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的这种情况考虑存在紧张,焦虑,抑郁等负面情绪困扰,是不是最近受到了事物刺激,精神压力过大,强迫思维造成的原因,同时也与你最近学业繁重,面对压力,加重了问题有关!
      指导意见:
      建议您放松心情,不要强化问题思虑过度,最好到正规的医院进行详细系统的检查,根据检查结果,对症治疗,另外注意不要受到负面情绪的困扰,更不要给自己太大的压力,多想事物积极乐观的一面,每个人都会有一定的焦虑感,在遇到困难的时候,会让自己产生负面影响,多给自己积极的暗示和鼓励,培养兴趣爱好,可以和家人老师进行心平气和的交流沟通,共同帮你解决问题,慢慢调整
      

刘元
刘元 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002称赞:1
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2021-06-28 20:53:02 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,这种情况多考虑存在一定的抑郁倾向,这与你的性格因素,环境影响,青春期影响,精神压力过大等都有一定的关系。
      指导意见:
      建议你进行积极的自我调整,平时多想事物积极乐观的一面,多与人沟通交流,培养一些良好的兴趣爱好,坚持进行适度的体育锻炼来充实自己,调整自身状态。如果难以自我调节,可以在家人的陪同下就诊于正规医院的心理门诊,对症接受系统的心理治疗。
      

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