吃黑米对身体有那些好处呢？

男 | 0个月 2021-06-28 21:04:47 2人回复来自未知

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2021-06-28 22:31:05 我要投诉

黑米具有补肾，益发，防止贫血，抗癌防癌的作用，对于肾虚以及贫血的患者有一定的好处，消化能力比较差的人群尽量少吃，容易导致消化不良。想要减肥的人也可以多吃一些黑米，能增加饱腹感，还可以促进肠胃蠕动，防止便秘。

谢锋艺 晋江市中医院主治医师擅长: 支气管肺炎,大叶性肺炎,支原体肺炎,慢性阻塞性肺疾帮助网友：34888

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2021-06-28 22:13:49

黑米也称作黑粳米、乌米，属于糯米的一种，含有丰富的营养物质，比如蛋白、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁等，具有很高的营养价值。可以延缓衰老，控制血糖，防止心脑血管疾病等。