有问必答网心理健康科 → 失眠,没有困意睡不着

失眠,没有困意睡不着

女 | 19岁 2021-06-28 22:07:55 4人回复 来自西安市

健康咨询描述: 失眠,没有困意快两个月,手心脚心烫,小便黄,入睡困难,睡醒了感觉没睡一样

医生回复区

马翀宇
马翀宇 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,强迫症,恐惧症,焦虑障碍 帮助网友:30581称赞:52
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2021-06-29 08:08:28 我要投诉

      病情分析:
      你这种情况可能是一种睡眠失调的表现,长时间来处理这种睡眠的失调,可能更多的会影响到你自己的情绪紧张和焦虑,也会反过来更影响你的睡眠质量。
      指导意见:
      是最近遇到什么压力性的事件了吗?让我的内心充满着紧张和焦虑感,可以尝试着和我们交流沟通一下,这样有助于我们帮你进行分析指导。

2021-06-29 10:19 ask94104750eh 追问

没有遇到什么,就突然失眠

2021-06-29 10:51医生回答:

多少天了?

赵建玲
赵建玲 二级心理咨询师 擅长: 围绝经期综合征,精神分裂症,人格障碍,强迫症,恐惧 帮助网友:16088
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2021-06-29 08:13:28 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所描述的大概的情况,对于你现在表现出的这些症状,最主要的考虑还是因为有睡眠障碍存在,所以导致以上的这些症状发生
      指导意见:
      对你目前的情况,最主要的是要调理睡眠,对于入睡困难的病人,最好是选择右佐匹克隆,或者是艾司唑仑,这两种药物对入睡困难的病人都有很好的治疗效果,每天晚上临睡觉之前服用按照说明书使用剂量

2021-06-29 10:32 ask94104750eh 追问

喝过佐匹克隆不管用

2021-06-29 11:02医生回答:

右佐匹克隆对于入睡困难的病人有很好的效果,一定要在晚上临睡觉之前服用,可以一片

刘秀梅
刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 擅长: 神经官能症,人格障碍,强迫症,焦虑症 帮助网友:26951
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2021-06-29 08:13:31 我要投诉

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先你现在的心情可以理解,睡眠不好,手脚心烫,睡醒了也不舒服。
      指导意见:
      根据你的描述以及提供的年龄,你现在应该是大学生了,学业压力很大的,而你可能缺乏运动,手脚心发烫应该是肾阴虚的表现,这样非常影响睡眠的,你最好去看看中医,吃中药调理调理。同时每天坚持适当运动。
      以上是对“失眠,没有困意睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2021-06-29 10:33 ask94104750eh 追问

正在吃,但是好像效果微弱

2021-06-29 10:59医生回答:

中药起效慢,需要时间

张骞楠
张骞楠 驻马店市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 恐惧症;人格障碍;焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁 帮助网友:30171称赞:4
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2021-06-29 08:14:55 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述自己现在的表现,失眠,入睡困难两个月,手脚心发烫,小便黄,睡醒了感觉没有睡一样,考虑是植物神经功能紊乱的原因。
      指导意见:
      建议平时应该合理膳食营养平衡,养成良好的生活习惯和规律作息时间,多户外参加集体性活动,选择自己比较感兴趣事情做分散注意力,遇到事情多和家人进行沟通交流,必要时在医生指导下吃补气养血安神补脑液进行调理观察。

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

挂号科室:精神科

温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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