最近压力大，早醒惊愕。
健康咨询描述： 最近压力大比较大，而且没有办法脱离环境，平时没压力时，12点睡能睡到8点半，但是现在12点睡6点半就醒了，入睡没有困难，躺下一会就睡了，感觉白天头脑涨涨的，不清醒。开心不起来，吃饭吃的特别少。中午也很少能睡着，有紧张性腹泻，大便像水泥一样。有什么药物推荐吗？安神补脑液，谷维素有用吗，另外帮我看一下舌苔，我冬天手脚冰凉，紧张时体温上升就像发烧一样。
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根据你拍上来的舌苔。属于肾阳虚。这种情况可以中医中药调理。也可以口服安神补脑液以及谷维素调整睡眠。要有一个科学合理的生活安排。减轻自己的压力。积极参加1些运动。可以在傍晚的时候进行一个小时的运动身体微微出汗即可。
影响睡眠质量的因素很多。大多与精神心理因素有关，如压力或者是紧张焦虑情绪。紧张焦虑情绪也可引起胃肠不适。谷维素可以有效改善植物神经功能紊乱症状，对改善焦虑情绪有一定的帮助。需要保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者还需要在医生的指导下药物。
病情分析：
您好，您这个情况来看舌苔比较厚，最好去找一个中医去看一看，调理一下身体，因为如果心理上觉得压力比较大的话，最好找一个心理咨询师，疏导一下情绪，一般问题不是太大
指导意见：
您好，从您的情况来看，舌苔比较厚，发黄。应该是内热比较大，最好能找一个中医，调理一下身体，另外您感觉压力比较大，心情比较烦躁，找一个心理咨询师，疏导一下情绪。
以上是对“最近压力大，早醒惊愕。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 腹泻（别名：痢疾，泻肚子）
温馨提示：
给予流质或半流质的食物，如各种粥类、米汤等。
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