最近几天早上总是早醒

女 | 17岁 2022-01-30 07:19:50 2人回复来自

健康咨询描述：就在最近几天晚上有时候一两点才睡然后早上六七点就醒了，过后玩一会又能睡着

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童海涛 安徽省第二人民医院主治医师擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲帮助网友：64895

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2022-01-30 09:31:31

出现这种情况的话，我建议你还是要多注意观察，是不是身体出现虚弱性的表现，有可能是出现这种精神衰弱所造成的情况，大多都是看一下身体症状，尤其最近内分泌失调所引起的情况比较严重，平时要早睡早起。

解昌国泰安市精神病医院主任医师擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症帮助网友：65023称赞：7

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2022-01-30 08:52:19 我要投诉

每个人因为各种因素都可以出现一些睡眠问题。例如睡眠浅或者早醒。对青少年来讲，引起上述睡眠问题的因素很多。例如学习压力大或者是焦虑情绪的影响。有些可能与躯体因素或者是睡眠习惯有关。例如长期熬夜。需要调整心态，平时多运动增强体质，学习需要劳逸结合，养成良好的睡眠习惯和学习习惯。严重者需要及时就诊。