骨质疏松肯定与缺钙有关系,但钙只是代谢中很小的一部分,因此,骨质疏松并不完全是因为缺钙引起的。骨是由两部分组成,一部分是骨基质,还有一部分是骨矿物质就是蛋白质,包括一型胶原等成分,骨矿物质主要包括钙磷镁等物质。
轻度的骨质疏松,没有明显的症状,但一般情况下都会有缺钙的现象,适当的补充钙质,可以口服钙片钙液,配合维生素D一起使用,能够起到一定的好效果,另外要多喝高钙奶,合理膳食,增强运动,多晒太阳。
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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