病情分析:
自己要注意调节好自己的情绪,缓解紧张感和焦虑感,不要总是纠结在某些事情上2月。有时候太过于焦虑的情绪会影响到你的食欲。
指导意见:
这种情况。要注意放松情绪,缓解紧张感和焦虑,白天可以适当的多做做运动,这样对你需要帮助的。要注意调节好自己的状态。
病情分析:
你好,你的这种情况首先考虑存在具体的器质性病变,造成影响,例如,胃部不适,消化系统问题,神经衰弱等,同时也与你休息不好,过分的紧张焦虑,强化问题,造成的睡眠质量下降存在联系
指导意见:
建议您放松心情,不要强化问题思虑过度,最好到正规的医院进行详细系统的检查,根据检查结果对症治疗,同时注意情绪状态调整,不要受到负面情绪的困扰,更不要给自己太大的压力,保证充足的睡眠和休息,睡前喝杯热牛奶,泡个热水澡,做做放松训练,避免强迫思维,精神上也不要给自己太大的压力,劳逸结合,看看效果
病情分析:
你最近两三个月吃不好睡不好,感觉双腿无力,头晕头疼,胃里有灼痛感。这种情况很可能是焦虑抑郁引起的躯体化反应。
指导意见:
焦虑症抑郁症严重时会表现为不明原因的身体疼痛。也会出现胸闷心悸、身体颤抖等躯体症状。肠胃不舒服是最常见的身心疾病,也就是精神系列原因引起的身体疾病。你这种情况需要到医院精神心理科检查治疗,很可能需要吃些抗抑郁药治疗,并接受系统的心理疏导。
以上是对“失眠,焦虑,食欲不振,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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