健康咨询描述: 失眠一周了,每天心情都不好,对什么都提不起兴趣,啥也不想吃。胸口闷,头晕。记忆力也有些衰退。时不时就想哭,有时候会突然害怕,要不就是突然生气。或是情绪低落烦躁。听到说话就烦。不想开口说话,问我原因我也不知道为什么。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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