长高方法是什么？

保密 | 0个月 2021-06-30 07:02:29 1人回复来自

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2022-12-29 17:57:02 我要投诉

长高的方法一个是合理的运动，另一个是充沛的营养，合理的运动主要是选择能够伸展四肢肢体或者牵拉四肢肢体的运动，例如吊单杠，游泳和打篮球，这样的运动有利于刺激长骨生长，与此同时还要加强营养，骨蛋白的生长是离不开充沛的蛋白质的供应的，充沛的营养主要是蛋白质的供应啊，让骨营养丰富才能够满足长骨的快速生长。

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