你好,根据您目前的情况来看你这个情况是属于肝热引起的可以喝点中药治疗的,你这个情况建议你适当的可以喝点中药枣仁安神胶囊进行治疗,或者可以面诊开药进行治疗,可以用柴胡桂枝龙骨牡蛎汤加减进行治疗,建议你平时注意饮食清淡一些,平时注意不要吃辛辣刺激性食物,平时注意多参加户外活动。
如果是睡眠不好,这种情况一般面诊医生辨证以后再对症用药调理,如果属于气血亏虚的话,可以用一些补气养血的药物来调理,在食物上可以多吃一些大枣,桂圆等食物。要适当的锻炼身体,增强体质,养成良好的生活习惯。
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