在月经期可以喝什锦果汁,这种果汁减肥效果好。材料:番茄2个,猕猴桃1/2个,香蕉1根。做法:把上述材料放进榨汁机榨成汁,饭前饮用。营养功效:一杯什锦果汁一方面增加了饱腹感,减少进食量,另一方面阻止肠道对脂肪的吸收,达到瘦身的目的。
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