治疗便秘有简单方法吗？

      如果患者是年轻人，可以尝试再改变饮食来缓解便秘，临床上的便秘多见于习惯性便秘，是由于排便习惯不好或饮食不当所导致的，建议患者在日常生活中应当多摄入纤维素含量高的食物，多吃水果和蔬菜，这样就能够治疗便秘。
      

      治疗便秘简单的方法就是调理饮食才能从根本上解决问题，平时要多喝开水多吃点蔬菜水果，香蕉，牛奶，南瓜，薯类，火龙果，山药，土豆之类的食物。也可以吃点芹菜，豆芽，韭菜等食物，经常运动保持大便通畅，不要长期久坐也不要吃辛辣的食物，每天养成排大便的习惯，每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，可以润肠通便预防便秘。