骨质疏松吃什么好啊，吃丑骨力肽有没有用？

女 | 45岁悬赏5个健康币 2021-07-01 18:16:32 3人回复来自

健康咨询描述：前段时间检查了骨密度，有点骨质疏松了，不知道吃什么能调理，朋友推荐我吃丑骨力肽，说是能补充DT原骨活性肽，优质骨胶原蛋白、多种氨基酸、维生素ED、矿物质及钙等，能增加骨密度，调理骨质疏松，是真的吗？

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你好，这个可以吃，有利于恢复正常，需要平时注意卫生，注意腹部保暖，饮食清淡易消化食物忌辛辣刺激性食物，保证充足睡眠时间，锻炼身体心情舒畅，养成良好习惯，有利于恢复正常。

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2021-07-01 19:11:04 我要投诉

你说的这种“药物”可能是保健品，如果查出骨量减少骨质疏松，应该服用钙片如迪巧钙片、钙尔奇钙片，它们即含有钙剂又含有促进钙吸收的维生素D，多晒太阳，增加活动也可以以促进钙的吸收。多吃含钙高的食物，如瘦肉、牛奶、豆腐，鸡蛋等。

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2021-07-01 18:46:49 我要投诉

      这个肯定是能够补钙的，补钙的话就能够调理这个骨质疏松的，在用这个的同时还应该再给他配合，这个维生素D的也就是鱼肝油同时多晒太阳的，每天可以给他多喝奶制品的。

      以上是对“骨质疏松吃什么好啊，吃丑骨力肽有没有用？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

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