健康咨询描述: 我14岁,父母身高一米七以下,母亲更矮。现在身高是一米六五左右,还可以长高吗?如果可以的话,有什么好方法吗?
身高的增长主要和遗传因素和营养因素有关系,外界的生活环境也存在关系,积极的通过体育锻炼,并且保证能热量的摄入,可以促进身高的增长,保证夜间充足的睡眠,促进生长激素的分泌
根据你的情况分析。应该说你还有上涨的空间,因为你的年龄还是比较小,大多数男孩子都是在15岁左右,骨垢线闭合的。还是通过运动的方式长高比较合理,睡前喝半斤纯牛奶,每天选择游泳,或者是打篮球一种方式,至少运动一个小时。
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