女性内分泌失调饮食要怎么调理？

女 | 0个月 2021-07-02 06:54:50 2人回复来自

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2021-07-02 10:18:16 我要投诉

女性内分泌失调，平时饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，也可以吃营养丰富和易消化的食物，不要吃辛辣刺激的食物，同时也要戒烟戒酒，要养成好的习惯，早睡早起，不要熬夜。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-07-02 06:57:31 我要投诉

女性出现内分泌失调，首先要从以下几个方面进行调节，首先是要饮食，不要挑食，营养均衡，饮食宜清淡，多吃瓜果蔬菜，少吃刺激性的食物，另外要多进行户外锻炼，参加健身活动，作息时间规律要劳逸结合，保证充足的睡眠，要保持心情愉快，放松心态，不要有过大的精神压力。

挂号科室：妇科、中医科

温馨提示：
养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质。

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