膝盖疼怎么保养

保密 | 0个月 2021-07-02 13:22:22 3人回复来自未知

健康咨询描述：膝盖疼怎么保养

投诉

其他类似问题

医生回复区

张敬梅朝阳市第二医院主任医师擅长: 三叉神经痛、肩周炎、头痛、腕管综合征，带状疱疹后遗帮助网友：62310称赞：2

微信扫一扫，随时问医生

2021-07-02 13:23:47 我要投诉

因为膝盖关节的疼痛，大多数都是运动后避免剧烈疼痛，所以对于膝关节保养是非常重要的，第一就是肌肉的保养，因为其关节的稳定性很重要，膝关节的肌肉的强跟弱。第二个就是人类的强与弱，所以第1步保养确实很重要，就是把膝关节周围的肌肉要练起来，练的有力量以后膝关节稳定性好，各种膝关节损害的几率就会减少

刘明滕州市中医医院主治医师擅长: 擅长颈肩腰腿痛、四肢创伤骨折、关节韧带损伤、股骨头帮助网友：19983

微信扫一扫，随时问医生

2021-07-02 13:23:51 我要投诉

膝盖疼怎么保养？这种情况首先需要注意膝关节的保暖，避免劳累，久站久行，登山，剧烈运动，姿势不良等情况，平时运动前适当的做好充分的热身运动，可以带护膝保护，适度体育锻炼，饮食上适度的高钙高蛋白饮食。

查看更多关于膝盖疼怎么保养... 的医生回答>>

刘德刚松原市中西医结合医院主治医师擅长: 四肢骨折、颈椎病、腰间盘突出、膝关节病、腱鞘炎、神帮助网友：30697

微信扫一扫，随时问医生

2021-07-02 13:24:46 我要投诉

膝关节疼痛，建议患者平时减少运动量，避免肢体过度负重及屈伸活动，可以口服一些强筋健骨的中药，如藤黄健骨胶囊，壮骨关节丸等治疗，也可以配合一些微波射频等理疗的方法治疗。平时注意肢体保暖，避免接触潮湿阴冷环境，如果有关节的弹响，屈伸受限，甚至发生交锁现象，建议你行膝关节核磁共振检查，明确有无半月板损伤。
以上是对“膝盖疼怎么保养”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

膝盖疼怎么保养

其他类似问题

医生回复区

相关文章

相关药品

您可能关注的问题

用药指导/吃什么药好

热点百科