健康咨询描述: 手和腿部骨骺线这种情况还能长多少啊?打生长激素有没有用啊?
您好!根据本次您的咨询,您已经21岁啦,一般情况下18岁以后骨骺线基本都闭合啦,图片资料显示骨化中心都出现啦,桡骨尺骨骨骺断骨化挺好的,指子骨骨化也挺好,膝关节骨骺线基本闭合,可能打生长激素机会已经错过,建议你规律作息,加强营养,增强锻炼,应该还有长高机会的。
我从十三岁到现在8年了一直都没再长高过,我以为早就闭合了,我这种情况可以推测一下大概是往前推几年开始闭合的吗?
您好!根据本次您的咨询,可能不太好推测,每个人的体质不同,营养情况,饮食情况也不同,可能不是绝对的一样,努力吧!
你好根据你描述的情况和发来的膝关节和手部腕关节X光检查来看你的骨骺线还没有完全闭合,还有增长空间,人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响,遗传因素占77%,后天营养和锻炼身体占30%。建议你在骨骼线没有完全闭合之前,通过锻炼身体和饮食调理来促进身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,牛肉,猪肉,鱼,虾,海产品等,忌食辛辣生冷刺激性食物,油腻食物,油炸食品,尽量不吃甜食零食和少吃碳水饮料,太阳出来的时候到户外多晒晒太阳,每次15分钟到半小时有助于钙的吸收,注意身体保暖,避免着凉,避免熬夜,保证充足的睡眠时间,对长高都有帮助,一定要坚持就有机会长得更高。
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