健康咨询描述: 腰间盘突出腰肌劳损怎么治?
病情分析:腰肌劳损腰间盘突出可以锻炼腰背肌肉的力量,如燕飞式,病人俯卧位,上肢、上半身和双下肢同时抬起,用腹部做支撑。三点支撑法,采取仰卧位,身体成反弓状态,用头及双脚将身体撑起,都可以锻炼背部肌肉。平时注意营养和加强锻炼,补充蛋白质丰富的鱼,肉,蛋,新鲜水果和蔬菜、应加强身体锻炼,增强体质,睡眠要充足,精神愉快。
温馨提示:急性腰扭伤应积极治疗,安心休息,防止转成慢性。
腰肌劳损,为临床常见病,多发病,发病因素较多,主要症状是腰部酸痛,日间劳累加重,休息后可减轻,日积月累,可使肌纤维变性,甚而少量撕裂,形成疤痕或纤维索条或粘连,遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为... 更多>>
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