孕妇便秘该怎么调理

女 | 0个月 2021-07-03 07:26:09 1人回复来自

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史志勇 山西医科大学第一医院副主任医师擅长: 肝胆外科常见病，肝脏肿瘤，肝硬化。肝脏疾病的外帮助网友：8600

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2021-07-03 07:30:30

孕期的便秘，可以先从饮食和运动进行调节。在饮食上，建议孕妇多进食高纤维素的食物，比如像粗粮、杂粮，含纤维素较多的蔬菜、水果等。另外，适当的增加活动也有利于便秘的缓解。如果经过饮食和运动的调节效果不理想，可以给予肠道的益生菌，调节肠道菌群环境，促进排便。

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