有问必答网心理健康科 → 害怕社交不知道怎么融入其他人

害怕社交不知道怎么融入其他人

女 | 17岁 2021-07-03 16:25:29 4人回复 来自

健康咨询描述: 我最近感觉有一点害怕社交,不知道怎么融入别人,然后感觉自己和这个世界周围的人都格格不入,不想说话,压力好像有点大,长了痘痘,掉的头发也比平常多。然后我从很早开始就不敢跟别人对视,包括家里人和最好的朋友。

医生回复区

王钰
王钰 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑障碍,强迫症,人格障碍 帮助网友:2805
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2021-07-03 16:39:02 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述来出现社交障碍,首先一定是你非常在意别人对你的看法,并且本身也是对自己非常的不自信,同时通过你说的这些话,感觉你平时也缺少倾诉的对象
      指导意见:
      想要改变这种情况,建议先从增强自信心,寻找能够让你倾诉的对象,开始有的时候心里压力,通过倾诉可以得到很大程度的缓解,也有利于你更好地去与社交
      

蒋泉
蒋泉 二级心理咨询师 擅长: 性冷淡,失眠,手淫,同性恋,幼教初恋,厌学,高考, 帮助网友:3583
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2021-07-03 16:58:42 我要投诉

      病情分析:
      最近害怕社交,不知道怎么融入群体。感觉和这个世界格格不入。压力大,不想说话,不敢跟别人对视,这是我们常说的社恐,主要是有自卑心理,不自信自我评价过低和防御心理导致的。
      指导意见:
      搜索scl90做心理侧评,会发现有明显的抑郁和焦虑,人际关系受损,可以找平台的心理老师做咨询。梳理问题的根源,探讨如何用心理治疗的疗法和心态调整改变现状。
      

解伟福
解伟福 二级心理咨询师 擅长: 婚姻家庭,亲子关系,厌学,高考减压,职场减压,人际 帮助网友:16545称赞:3
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2021-07-03 16:59:04 我要投诉

      病情分析:
      你好,这位女生,从你描述的状况来看的话,出现了这些情况的话,应该和你从小长大的环境有密切的关系,主要是包括父母在内的很多人对你的批评指责严格要求多,对你的表扬,肯定鼓励比较少,没有建立起自己的自信感和自尊感,没有学会与他人如何的打交道
      指导意见:
      建议你应该随着年龄长大,通过努力学习锻炼身体,通过发展爱好找到自信!打交道就像做数学题一样,做的多了就熟练了,要勇敢的与他人去进行交流,如果觉得做不到,就请你找学校的心理老师或者在这个平台的在线咨询,你找心理咨询师进行1对1的心理咨询,相信对你会有很好的帮助
      
      以上是对“害怕社交不知道怎么融入其他人”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张正春
张正春 二级心理咨询师 擅长: 神经衰弱,心境障碍 帮助网友:6639
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2021-07-03 17:05:03 我要投诉

      病情分析:
      你好,你是一个17岁的少女,正值青春期,是生长发育个性形成的关健时刻,需要的正确对待,否则影响个性形成的
      指导意见:
      建议你,一定有意去锻炼自己,比如不敢子人衬视,这是正常的发育过程,要要正确对待,保持平视状态最好,这也是对人聊天的礼貌要求,怕社交就要多交朋友,多交流,取得朋友帮助,同时锻炼自己。
      

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