前一天晚上失眠第二天志愿者工作没有干太重的活

      病情分析：
      失眠对一个人的伤害太大了，一定要注意劳逸结合，睡前可以做些放松训练，例如可以让家人多帮忙按摩按摩头部颈部，还可以多听听冥想音乐一类的入眠！
      指导意见：
      另外可以吃点营养神经的药物，例如谷维素加上维生素B1.要在十点之前上床睡觉，睡前可以洗洗热水澡，泡泡脚之类的！

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，突然间夜里失眠，对健康不会有太大的影响。至于感觉到心脏有刺痛的症状，属于肋间神经疼痛，主要是属于气血不畅导致的，
      指导意见：
      建议生活要规律，不管干什么工作，都要身体力行，即便干志愿者的工作，虽然不会感觉到劳累，但是变换工作环境也会导致身体不适应，出现夜里睡眠质量不好，也是可以理解的。

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的这些表现与睡眠不足有一定的关系，这种情况应该进行调节，不然会对你的身体和生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你应该去医院检查一下，做个心电图看看心脏有没有问题，如果有问题进行对症治疗，没有问题可以进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，睡前不玩手机或游戏，让大脑处于放松状态，坚持调节一定会有改变。
      以上是对“前一天晚上失眠第二天志愿者工作没有干太重的活”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！