怎么可以快速瘦肚子

保密 | 0个月 2021-07-04 08:34:53 2人回复来自

健康咨询描述：怎么可以快速瘦肚子

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2021-07-04 10:16:02 我要投诉

快速瘦肚子，平时一定要多进行一些有氧运动，如跑步，瑜伽，游泳，也可以转呼啦圈或者是做仰卧起坐，长时间的坚持就能够瘦肚子，同时也要注意饮食，不要吃油腻的食物和含糖量高的食物。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-07-04 08:56:01 我要投诉

瘦肚子的前提是要严格的控制饮食，少吃主食，不吃高热量，高脂肪的食物，尤其是油炸食品，第二应该是坚持体育运动，包括游泳，爬山，跑步，都可以有效的瘦小肚子，每天坚持半个小时以上长期的兼职，效果会更明显，另外就是吸脂手术相对比较安全，创伤也比较小，注意术后的护理一般不会出现感染。