怎样才能让腿变长变细

      这种情况需要注意养成良好的生活习惯和运动习惯，多锻炼，特别是做一些腿部的锻炼等等都是能够改善体型的，另外需要注意清淡一些饮食，多吃一些新鲜的水果，蔬菜，奶制品，豆制品。
      

      您现在的情况看，现在还没有哪种药物能让腿变得瘦一些长一些的，所谓的大长腿这个先天发育形成的。可以多做一些户外体育运动的，多做一些长跑活动，来提高自身的体质体能，减少腿部的赘肉，增长一些肌肉，来达到使双腿变得又细又长的。