指导意见:
您好:糖尿病患者的饮食要低糖低脂,不能吃过甜,油腻,高脂肪,高热量的食物,不吃糖果,蜜饯,甜点,奶油,蛋糕,含糖饮料,巧克力,动物内脏,肥肉,动物油,鱼籽,油炸食物,多吃蔬菜,粗粮杂粮,适量些优质蛋白的食物,如鸡蛋、鱼肉、豆制品等,少吃白面面食,大米,不喝粥,每日主食摄入量不要超过6两,避免暴饮暴食,禁止烟酒,坚持运动,注意监测血糖情况。
糖尿病患者禁止摄入高糖类、高脂类的食物,以免造成血糖波动。对于快餐类以及坚果类食物,也需要加以限制。
糖尿病患者的基本饮食原则是控制总热量,尽量保证各种营养物质均占合理比例。同时,需要控制体重,防止肥胖。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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