骨质增生不会吃什么东西,骨质增生饮食上尽量少吃或者避免辛辣刺激油炸油腻高糖的食物,适度的高钙高蛋白饮食,少喝碳酸饮料,浓茶,咖啡等。规律作息,避免熬夜等,适度体育锻炼。
骨质增生,尽量不要吃生冷油腻,以及刺激性的食物。平常多吃一些富含维生素c和富含优质蛋白的食物,可以增加骨密度,可以减轻关节的摩擦。如果可以吃点豆制品,奶制品,鸡肉鱼。
温馨提示:
老年人要适当增加户外活动,尽量避免长期卧床休息。加强锻炼,增强体质,可预防此病。
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