喝汤能帮助减肥吗？

保密 | 0个月 2021-07-04 23:15:06 2人回复来自

健康咨询描述：喝汤能帮助减肥吗？

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2021-07-05 06:34:37 我要投诉

喝汤能够增加饱腹感，有助于减肥。但是要喝一些热量低的汤。减肥期间也可以吃新鲜的蔬菜或者是水果，不要吃含糖量高的食物和油腻的食物，每天也要适当的进行一些体育锻炼，有助于减肥。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-07-05 06:00:58 我要投诉

喝汤可以帮助减肥，每周至少4次以汤代饭，仅用10周的时间就能减掉将近20%的多余的体重，减肥效果良好，和它有利于营养物质的吸收，可以保持身体所需要的营养，但是喝汤，减肥的时候不要端起碗来，迅速的喝光，而是你汤勺慢慢的喝。

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