腰椎管狭窄缓解期间趴着好吗

      腰椎管狭窄，在病情缓解期间不能趴着睡觉。尽量平躺，注意腰椎部位的保护，可以适当的进行腰椎的功能锻炼增加腰椎的稳定性，比如可以进行拱桥式运动，小燕飞。
      

      发生腰椎管狭窄症时，平卧位可以使腰椎始终保持生理曲度，而趴着会使腰椎前凸的生理曲度发生改变，从而引起腰椎前后方肌肉负重不平衡、肌肉僵硬、紧张，容易发生疲劳性酸痛症状。
      第二、平卧位休息可以使腰背部肌肉得到充分休息，而趴着则使腰部肌肉持续紧张，腰部肌肉内部无氧代谢增多，引起腰部肌肉酸痛性症状。由此可见平卧位可以使腰部肌肉得到休息放松，而趴着不利缓解腰部肌肉疲劳症状。