一般情况下，患有腰椎间盘突出不建议趴着。腰椎间盘突出主要是由于腰椎间盘的退变、损伤等原因，导致椎间盘的髓核突出，压迫周围的神经组织而引起一系列症状。当趴着时，腰椎处于过度后伸的状态，这会增加腰椎间盘的压力，可能会使突出的椎间盘进一步压迫神经，从而加重疼痛、麻木等症状。
而且，长时间趴着还可能导致腰部肌肉疲劳、痉挛，进一步影响腰椎的稳定性，不利于腰椎间盘突出的恢复。趴着的姿势可能会让身体的重量集中在腹部和胸部，给腰椎带来额外的负担。
每个人的病情和身体状况不同，对于趴着的耐受程度也有所差异。如果患者在趴着时感觉腰部舒适，没有加重症状，并且在医生的指导下进行适当的调整和锻炼，也可以尝试趴着，但要避免长时间保持这种姿势。最好在医生的建议下，选择适合自己的休息和运动方式，以促进腰椎间盘突出的康复。
