减肥期间可以喝什么样的汤？

保密 | 0个月 2021-07-05 06:54:54 2人回复来自

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2021-07-05 07:46:05 我要投诉

减肥期间可以喝清淡的汤。如豆腐汤或者是南瓜汤，平时饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃油腻的食物和含糖量高的食物，每天要加强一些体育锻炼，长时间的坚持就能够减肥。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-07-05 07:01:07 我要投诉

减肥期间可以适量的喝一些蔬菜汤，水果汤，尽量不要喝肉汤，因为这些食物的热量相对较高，平时注意清淡饮食，少量多餐，不要吃一些油腻性的食物，才能够达到减肥的效果，做好饮食调理的同时也要配合体育锻炼，主要选择一些有氧的运动有效的消耗体内的热量。