半月板损伤是无法完全恢复的,建议平时要注意休息,尽量少走路,不能跑步,少爬楼梯,避免深蹲,防止膝关节的过度活动,饮食上多吃些含钙丰富的食物,如鱼虾骨头汤。
咨询的情况如你所说,你的做法是不对的,首先建议你复查一下,如果没有愈合,是需要继续治疗的,就是愈合了,目前也要休息为主的,运动会导致再次损伤的,希望你正确面对,密切观察身体变化
根据你的描述,建议近期活动不宜剧烈运动,劳逸结合,循序渐进,避免对膝关节造成次伤害,引起韧带拉伤和半月板损伤,日常需要主要关节部位保暖,可以采取热敷或者艾灸理疗方法。
以上是对“双腿半月板二级损伤。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
如果不管它慢慢开始运动后还会有症状复发吗
锻炼得当的话一般不会。
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