更年期的时候,容易出现激素分泌水平紊乱,出现情绪异常,失眠,烦躁易怒,多汗多梦等情况,要注意保持良好睡眠,保持心情舒畅,避免生气着急,多吃一些水果补充维生素,可以多吃一些豆类产品,具有丰富的雌激素,能够很快的纠正更年期的症状。
温馨提示:
自我调节情绪,保持健康的心理状态,可预防此病。
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