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2021-07-06 01:52:12 我要投诉
你好，1.首先，最为重要的就是精神调理，当中很多内分泌失调的患者，主要是因为长期精神刺激或是精神压力而导致的，所以在日常生活中一定要保持心情愉悦，并且有一个乐观向上的心态，避免大起大落的情绪波动；2.其次，饮食方面也需要自我调理，一定要避免食用刺激、生冷以及辛辣的食物，应该多选择一些新鲜蔬菜、水果，并且做到科学搭配；3.最后，适当的运动可以将体内多余毒素排出，并且增加身体运动量后，还可以保证充足睡眠，对病情的恢复极其有利。
疾病百科| 内分泌失调
挂号科室：妇科、中医科
温馨提示：
养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质。
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