半个月前过度劳累导致跟骨肿

      简单一点来说，按你描述的情况主要考虑跟腱炎过去跟腱滑囊炎引起这样的可能性比较大了，它们求组吕布慢性无菌性炎症引起的疾病，建议你最近最好还是卧床静养，局部冰敷热疗交替使用，热疗后局部涂檫非甾体抗炎药，比如扶他林软膏轻轻按摩，吕布慢性无菌性炎症也是需要时间来自我慢慢吸收好的，保守治疗没有太快速消肿的方法，如果特别着急可以去当地公立医院门诊面诊检查一下看看，问一下自己是否适合封闭治疗方案的，具体治疗方案以当地医生根据自己实际病情的建议为主。

      这种情况需要好好休息的，必要的时候可以做一些红花油，或者是服用一些跌打丸，情况也是比较危险的，平时要注意多吃一些钙含量比较丰富的食物，不要做剧烈运动，以免影响到脚部的健康问题。

      建议你减少活动与负重，休息为主，抬高患足，局部热敷，活血化瘀药物理疗，口服活血化瘀药物，消肿止痛药物，密切观察病情变化，效果不佳时去医院系统正规治疗
      以上是对“半个月前过度劳累导致跟骨肿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以促进肿胀消退的，一天三次一次三十分钟近期内避免剧烈的运动以及减少活动。或者是检查一下踝关节的核磁共振看看。