如何快速瘦大腿前外侧

保密 | 0个月 2021-07-06 06:24:51 2人回复来自

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陈夫滕州市中医医院主治医师擅长: 擅长糖尿病及并发症、甲状腺疾病、高血压病常见病多发帮助网友：4446

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2021-07-06 07:53:27 我要投诉

要快速瘦大腿一方面可通过控制饮食运动及其他生活习惯来减少皮下脂肪的量，另一方面可局部注射A型肉毒毒素，来萎缩大腿外的肌肉，或用吸脂术减少皮下脂肪。建议正规医院检查，有经验的医师咨询治疗。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-07-06 07:48:32 我要投诉

减肥的话，无论瘦哪里其实方法都是一样的，首先要控制饮食，多吃新鲜的水果蔬菜以及高蛋白低热量食物以及粗粮类，然后就每天加强锻炼，每天进行30分钟及以上的有氧锻炼，包括跑步，快走，有氧健身操等等，同时一定要做好热身与拉伸，这样的话才会达到更好的减肥效果。