产后可以立即减肥吗？

      坐月子是否可以减肥主要看妈妈们的体质和身体状况，不能采取高强度的运动和盲目节食的方法，更不能服用一些瘦身药品。所以在坐月子期间，瘦身不可太过这着急，最佳的瘦身时机是产后两三个月至半年内。
      1.坐月子期间盲目的减肥，对自己身体恢复造成不良的影响。这时候身体还处在虚弱的时候，伤口以及身体水平都没有恢复到怀孕前。
      2.建议还是出了月子保证母乳的情况下适当做做运动减肥，坐月子的时候不要暴饮暴食，只要按时吃饭，到点起床，有规律的生活，坚持给孩子吃奶就可以减肥的。
      

      产后可以减肥，但是产后身体特别的虚弱，一般是不能够通过节食减肥的，一定要科学减肥，平时多补充一些蛋白质，因为减肥的时候不能减少脂肪，身体内蛋白质也会有所流失，因此一定要保证身体的营养平衡平时多做一些瑜伽或者是提了身体的动作对于件得有非常好的效果。