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有问必答网 → 整形美容科 → 美容外科 → 美白身上的皮肤多吃什么食物好

美白身上的皮肤多吃什么食物好

女 | 0个月 2021-07-06 13:27:00 1人回复 来自

健康咨询描述： 美白身上的皮肤多吃什么食物好

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李海东
李海东 中国医学科学院整形外科医院   副主任医师 擅长: 重睑及修复（全切、埋线、微创）、眼角开大、眼袋、隆
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2022-10-15 15:41:37 我要投诉

      良好的饮食习惯对皮肤确实有好处，例如：新鲜蔬菜水果里的抗氧化物，可以保护皮肤细胞，延缓衰老；坚果里的健康油脂可以强化我们的皮肤细胞；充足的水分也帮助我们保持水灵灵的饱满皮肤细胞。至于饮食上酱油、咖啡、巧克力等并不会是皮肤变黑，另外传言有美白功效的柠檬、樱桃、牛奶、牛奶敷脸、多吃维生素C、睡前泡脚等，仅起到微小作用，但实际上都对皮肤颜色影响较小
      

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