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易疲劳,夜晚睡眠时间至十小时以上!

男 | 21岁 2021-07-06 21:08:48 3人回复 来自

健康咨询描述: 白天与晚上都易疲劳且易睡着,白天全身无精神

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马翀宇
马翀宇 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,强迫症,恐惧症,焦虑障碍 帮助网友:30581称赞:52
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2021-07-07 08:51:46 我要投诉

      病情分析:
      首先你日常的生活是怎么样的工作或者学习的压力很大吗?或者有很强的体力劳动会出现这样的情况。
      指导意见:
      睡眠的质量又如何呢?有没有易醒多梦的情况出现,如果一切都是正常的,我建议你到医院检查一下,平时可以适当的做做运动,也不要睡得太多,睡得太多会造成身体的懒惰感。
      

刘元
刘元 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002称赞:1
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2021-07-07 08:53:31 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,可能导致这种情况的原因很多,例如疾病影响,精神压力过大,过于疲劳,睡眠质量不高等。
      指导意见:
      建议你就诊于正规医院的神经内科,做个系统检查,看是否存在疾病影响,确诊病情后对症接受治疗。另外,平时不要有太大的精神压力,避免过于疲劳,养成良好的生活习惯。
      

李丽
李丽 阳信县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑障碍 帮助网友:9158
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2021-07-07 08:57:04 我要投诉

      病情分析:
      你好,从你的叙述中得知你的情况,感觉自己睡眠时间足够,但是容易疲劳。
      指导意见:
      不知道这种情况有多长时间了,这种情况对你的工作学习和生活影响大不大,平时吃饭好不好。首先建议做到规律生活,一日三餐合理搭配饮食。其次加强体育锻炼,运动可以缓解压力减轻疲劳,增进食欲。第三去正规医院找医生面诊或者找个中医看看。
      
      以上是对“易疲劳,夜晚睡眠时间至十小时以上!”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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