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2021-07-06 21:59:51 我要投诉
指导意见：
全麦食品是很适合减肥的时候吃的，食用燕麦或者糙米等天然未加工过的食物，会比选择加工类食品多燃烧两倍的热量。减肥一定要加强运动量，多做有氧运动来进行减肥。
陈琳 鹰潭市人民医院 副主任医师
擅长: 擅长糖尿病，甲状腺疾病，骨质疏松等内分泌代谢疾病。
帮助网友：8166
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2021-07-06 22:01:05
对于减肥时适宜吃的主食有红薯,红薯中含有丰富的糖分、纤维素和多种维生素,可提供人体所需的营养。玉米粉、玉米粉中纤维素含量非常高,能促进肠胃蠕动,对减肥也有一定的作用。同时积极参加各种体育锻炼,减肥的效果会更好。
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