消防搞训练脚背受伤了
男 | 20岁 2021-07-07 06:46:19
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健康咨询描述： 就是每天训练不知道为啥脚背受伤了，已经痛了4天了，前3天都是微痛，昨天跑了个5公里，今天早上跑格外痛。就手机拍照那一块里面痛
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2021-07-07 09:37:34 我要投诉
这种情况一般考虑局部筋膜炎、韧带肌肉拉伤的情况大，近期需要减少活动量，注意休息，避免劳累受凉、久站久行等情况。外用云南白药喷雾剂，口服一些非甾体类的消炎止痛药，美洛昔康或塞来昔布胶囊等，也可以外用氟比洛芬凝胶贴膏或洛索洛芬钠贴剂等。
2021-07-07 09:20:04 我要投诉
根据你的详细描述考虑为训练后脚部受伤有疼痛，考虑在跑完5公里后疼痛加重，一般这种情况考虑肌肉软组织损伤运动后加重，建议注意休息一段时间，不要再做剧烈运动，口服舒筋活血药物，局部冷敷，观察看看，症状如果没有缓解的话，建议去医院排片检查，明确诊断一下
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