精神状态不好，影响正常生活和工作

女 | 28岁悬赏5个健康币 2021-07-08 08:52:41 1人回复来自

健康咨询描述：早晨四五点钟醒，再睡不着，起床之后浑身乏累，白天昏昏沉沉，觉得很累，反应迟钝，记忆力减退，晚上入睡困难

投诉

其他类似问题

回复区

张保华首都医科大学附属北京安定医院主任医师擅长: 失眠、抑郁、精神分裂症、焦虑症等精神科疾病的药物治

微信扫一扫，随时问医生

2022-12-30 11:47:32 我要投诉

      病情分析：
      睡眠问题主要表现为早醒。之后再难入睡，起床之后感觉到乏累昏沉，并且有反应迟钝，记忆力减退，还有入睡困难等情况。如果同时有情绪低落，难以开心的状况考虑，有抑郁症的可能。如果是烦躁，焦虑不安是有焦虑症的倾向。由于你提供的信息不够全面，所以很难给出准确的评估。
      指导意见：
      建议你看一段时间的心理医生。根据自己的病情以及严重程度做出治疗方案。同时要加强自我调节。经常提醒自己放松。多运动，少思虑。任何事情都是中性的，简单的，但是如果过度思虑，反而变得复杂负面。