为什么大豆也能减肥呢？

保密 | 0个月 2021-07-08 13:00:01 2人回复来自

健康咨询描述：为什么大豆也能减肥呢？

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2021-07-08 17:34:48 我要投诉

      指导意见：
      大豆的营养价值是豆类食品之首，有豆中之王的美称，富含有多种营养成份，脂肪含量相对较低，经常食用大豆制品。其实减肥的关键就是要少吃多动，加强运动来进行减肥。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-07-08 16:26:30 我要投诉

吃大豆并不能减肥，只不过是吃大豆，热量不高，而且饱腹感强，营养丰富，想减肥的话还是要通过控制饮食，多吃新鲜水果蔬菜以及高蛋白低热量食物，然后的话多进行有氧锻炼，增加身体代谢，这样的话才能够达到效果，而不是只吃某一种食物就能达到减肥效果。