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2021-07-08 18:35:48 我要投诉
腿老是出现有抽筋的症状，考虑可能是缺钙引起的，首先要注意钙剂和维生素，d3的补充，然后要注意减少活动量，不要长时间站立，注意防寒保暖。多吃一些富含优质蛋白的食物。
2021-07-08 18:38:21 我要投诉
经常抽筋这种情况一般考虑缺钙。日常还是要注意多吃一些高钙食物，比如虾皮，紫菜，海带，虾仁，鱼肉，鸡肉，牛肉，鸡蛋，牛奶，鱼汤，鸽子汤，也可以适当的吃一些钙尔奇碳酸钙钙片去补充钙
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