不敢出门，不敢与别人交流，不知道该怎么表达自己
健康咨询描述： 我记得15年时后脑勺那一小块开始一片空白，然后慢慢到头顶就一直空空的，13年初中毕业就一直在家，至今也只工作过几次，时间不长，上小学时就被校园欺凌过，被排挤被人打过，小时候一直觉得自己没有人喜欢在意就慢慢讨好别人到现在，毕业后就天天在房里玩手机，后来慢慢不敢出门，不敢接电话之类，拒绝与别人来往，好像丧失表达能力，跟别人接触也是很尴尬，出去和朋友吃饭她带了别的朋友我会紧张，不知道说什么，就呆呆的吃东西玩手机不知道说什么，然后气氛就很尴尬，有事别人好像都能解决我不行，我一说话别人就不接我话或者转移话题，一出门我就紧张，出汗，发抖心慌，以前有过几次总觉得自己要死掉了，还打电话给家人说，总觉得自己有很大毛病，现在不能工作，也不会交流甚至表达自己也不会，总是会让人误会，其实我说的不是那个意思说出口在别人那里就变了就被误会。我现在想出去上班交朋友但是我不知道怎么去做，我也没有什么喜欢的，也一直走不出那道门我想问问大家，也希望大家能够看懂我说的，而且字数有限，谢谢大家帮帮我！！
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你这是心理问题，不自信。人无完人，是人都有优点和缺点，有长处和短处，建议你根据自己的特长，加强学习，突出自己的优点，克服自卑心理，大胆走向社会，多做有意义的事情，即使当时做的不恰当或说的话不得体，及时改正或解释清楚或诚心道歉，取得朋友的谅解，下次注意就行了，以后慢慢就会好的。
你描述的这些情况属于精神症状，有社交障碍，有焦虑，抑郁这些表现，建议及时去医院的精神，心理科就诊，进行心理方面的疏导。必要的时候可以口服一些药物进行治疗。同时自己也要提高自己的心理素质，适当的户外活动，多和亲朋好友交流，提高自己的交际能力。
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