不敢出门，别人的目光看自己

      病情分析：
      看得出你的内心有强烈的自卑感，怕别人看不起。主要还是内心不强大。
      指导意见：
      你现在要重新审视下自己，正确看待自己的缺点。梳理一下自己有哪些缺点哪些不足，然后力所能及的改正。
      

      根据咨询者的表述，目前存在一定的紧张焦虑情绪以及敏感多疑症状。一方面与精神心理因素有关，例如很容易受环境因素的影响。另一方面可能与个人的人格特征有关。严重者需要心理治疗和药物治疗。
      

      你好，根据你的描述，考虑你的这种情况，应该是缺乏自信心。建议你应该树立足够的自信心，平时多参加集体活动，多和朋友同事，家人沟通，平时应该努力学习。尝试着超越自我。时间长了你就会逐渐改变。
      
      以上是对“不敢出门，别人的目光看自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！