什么食物能养肝

      我们平常所吃的新鲜的蔬菜和水果杂粮，都有养肝的作用，比如白菜，丝瓜，苹果，猕猴桃，玉米，小麦，黄豆，黑豆，绿豆，黑米，黑芝麻等等，都能养干，平常不要吃辛辣刺激性的食物，避免熬夜。
      

      保护肝脏的食物有很多种，平常的话可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也可以吃一些甲鱼，甲鱼的话有护肝的作用，泥猴桃含有大量的维生素c，能够保护肝脏，提高身体的免疫力。